頭ばっか使ってないで、体を使って遊ぼう!

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最近、体を動かしてますか?

海に潜ったり、川に飛び込んだり、思いっきり走ってみたり。

子供の時だったら当たり前だったことが、大人になると段々と体を動かさなくなるよね。

普通に生活をしていると、寝ながらテレビを見て、椅子に座ってずーーーっとパソコンを使っているだけになりがちですよね?

頭ばかりを使って、ただ「うーーーん」ってうなりながら、大したアイディアも出てこないのに、考えるだけ。

そんなことよりも、みんあで楽しく体を動かして、思いっきり遊んだ後に、温泉に入りながらの方がいいアイディアって出るんだよね。

だらこそ、頭ばかり使ってないで、たまには体を使って、思いっきり遊びましょう!

奄美大島2日目は、体を使った遊び三昧!

奄美大島2日目は、たっくさん体を使って遊びました!

まず午前中に船に乗って、スキューバーダイビング!

人生初体験でした!!

そして、その日の午後に、カヤックでマングローブを探検!

ホント楽しい1日だったーーー!!

その日はさすがにクタックタになって、帰って速攻寝ました。

準備オッケー!行ってきまーーーす!!

海の中、気持ちよかったよーーー!

海の中に高級ナマコがいたよ!!

マングローブでカヤック!

 

体とココロは連動している!

体とココロって連動しているんです!

体を動かすと、よく見えてくることがあるんです。

例えば、決断できない人って、高いところから飛び込むことができなかったりします。

自分を見つめることが苦手な人は、海の深いところに行くのが怖かったりします。

潜れる深さと自分との向き合い方って、比例してるんだって!

だからこそ、体を動かして、ココロや体を柔軟にする!

今の人って、まず情報を頭に入れてから行動しようとするよね。

けど、それでは遅い!

まず行動!そこから考える!を身につけないと。

体を使って遊び続けると、「これいいかも!」っていう直感が磨かれて、気付いたら行動してるようになる。

まずはウォーキングとかスイミングでいいから体を動かしてみよう!

楽しいよ♪

 

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